Полезные свойства свежевыжатых соков трудно переоценить: они выводят шлаки, токсины и лишний холестерин, растворяют атеросклеротические бляшки, укрепляют сосудистые стенки, способствуют снижению веса, насыщают организм витаминами, укрепляют иммунную систему, оказывают противоопухолевое действие, уменьшают риск развития желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, неврологических и кожных заболеваний, отлично сказываются на внешнем виде человека.
Очищение печени соками – оптимальное решение для новичков, интересующихся очистительными методиками, но боящихся прибегать к более агрессивным способам.
Принципы сокового очищения
Особенность такого метода кроется в комплексном воздействии на весь организм. Это значит, что на фоне применения соков восстанавливается нормальное функционирование не только печени, но и кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, сердца, сосудов.
Основное правило соковой методики очищения печени – напиток должен быть обязательно свежевыжатым. Питье, продающееся в магазинах и именующееся соком, не содержит и 10% всех полезных веществ домашнего сока.
Правильная реализация любой очистительной методики невозможна без предварительной подготовки и тщательного выполнения следующих условий:
- за 2 дня до процедуры очищения перейдите на вегетарианское питание;
- перед и непосредственно во время приема соков употребляйте не менее 1,5 л чистой воды;
- за день до начала чистки примите легкое слабительное;
- каждый соковый день заканчивайте клизмой.
Делают соки только из свежих овощей или фруктов. Можно использовать ручной способ получения напитка, но качественнее и быстрее с этой целью справится соковыжималка. Пьют их сразу после приготовления, что обеспечивает максимальную полезность и сохранность витаминов, минералов, аминокислот, хлорофилла. Исключение составляет сок из свеклы (употребляют через 3 часа после получения) и хрена (сохраняет все свои полезные свойства в течение недели).
 овощные соки |
 фруктовые соки |
Соковая чистка организма – легкое, полезное, щадящее и относительно вкусное мероприятие. Если ее проводить с умом, положительные результаты в виде оздоровления организма в целом и очищения печени в частности не заставят себя ждать.